AMELIORER
L'EQUILIBRE ET LA STABILITE

L'entraînement de l'équilibre et de la stabilité est crucial

pour le vieillissement actif et la condition fonctionnelle.

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Les blessures au genou, à la hanche, à l'épaule et au dos compromettent l'équilibre, la condition physique fonctionnelle et la qualité de vie. Assis à un bureau, les talons hauts, la conduite quotidienne et l'inactivité entraînent des déséquilibres musculaires et une perte de tonus musculaire.

Le développement de la force fonctionnelle est la clé de l'amélioration de l'équilibre et de la stabilité.

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Intégration de l'EMS dans le coaching de l'équilibre :

• Améliore la densité osseuse

• Renforce le dos, les jambes et le tronc

• Améliore la stabilité pour aider à prévenir les chutes

• Augmente le métabolisme et améliore la condition physique

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L'EMS peut aider à réduire l'atrophie musculaire en stimulant et en renforçant des muscles spécifiques pour aider à améliorer la posture, l'équilibre et la stabilité.

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Notre entraînement EMS relie le haut et le bas de votre corps grâce à l'entraînement de :

• Muscles centraux

• Chaîne postérieure

• Abdomen

• Colonne lombaire

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En termes simples, je fais fonctionner votre corps comme il a été conçu, en tant qu'unité.

Votre entraînement ELECTROWOD passera à travers la stabilité, la force, le travail de base, puis se terminera par une période de relaxation.